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 HOME > コース案内 ダンス・健康・舞踊・美容コース
〜新感覚エクササイズ〜 バレトン ソールシンセンス
講師 中西 里早
FTPバレトンソールシンセンスインストラクター
月額 ¥3,780                          第2・4(金)11:20〜12:20  第1・3(土)17:20〜18:20 どちらかの曜日 月2回
教材費: なし


0:00 〜 0:00
教室: 5F


女性らしい筋肉をつけられる、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた「バレトン」は本気でダイエットしたい方におすすめ!
痩せない原因と解決方法をお伝えします。食事指導や、家でも出来る簡単な動きもお伝えしますので、より効率的に効果を感じることができます。
クラシックバレエ
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: なし
月曜日
第1,第2,第3
10:00 〜 12:00
教室: 5F


プロのダンサーが普段行なっているレッスンを楽しくやりましょう!初心者・経験者はもちろん、バレエ以外のダンスをされている方もクラシックバレエは踊りの基本です。ぜひ踊りの神髄に触れましょう。
はじめての日本舞踊 (3才〜小学生6年生クラス)
講師 若柳 勝也
宗家若柳流師範 
月額 ¥4,320
教材費: 別途要
月曜日
第1,第3
18:00 〜 19:00
教室: 5F


日本舞踊の面白さ、奥深さをわかりやすく丁寧に指導します。着物の着付け、美しい立ち居振る舞い、礼儀作法も身に付きます。
はじめての日本舞踊 (中学生〜大人クラス)
講師 若柳 勝也
宗家若柳流師範 
月額 ¥4,320
教材費: 別途要
月曜日
第1,第3
19:30 〜 20:30
教室: 5F


日本舞踊の面白さ、奥深さをわかりやすく丁寧に指導します。着物の着付け、美しい立ち居振る舞い、礼儀作法も身に付きます。
.茱 △笋気靴ぅ茱 (月・木 開催)
講師 二階堂 弘美
全米ヨガアイランスRYT200 ・メディカルヨガTT ・アナトミック骨盤ヨガTT (NPO法人、気功協会) 気功の学校2015年期終了 
月額 ¥3,240 (月)第2・4 19:00〜20:00 20:00〜21:00  (木)第1・3 19:00〜20:00 20:00〜21:00
教材費: なし
月曜日
第2,第4
19:00 〜 21:00
教室: 5F


忙しい生活をしていると自分と向き合う時間とても短くなりますね。ヨガは万能薬ではありませんが心身、生命力の回復に驚くほど効果的で自分の呼吸を意識する事や、思考や動きを止めて心の静かな状態を観察することで 心に落ち着きを取り戻す事ができます。

※月2回¥3,240 月4回¥6,480
COVERダンスクラスB
講師 MIKIE
Dance Deyance グランドチャンピオン大会優勝
月額 ¥3,780
教材費: 無
火曜日
第2,第4
10:30 〜 11:45
教室: 5F


今大人気のアイドルグループAKB48やPerfumeや嵐の振り付けを一緒に踊りましょう!とにかく丁寧にレッスンします。初心者の方大歓迎です。
笑顔の絶えないとても楽しいクラスです。年齢なんて気にせず、一度体験してみてください♫
※18歳以上
COVERダンスクラスA
講師 MIKIE
IMPACT vol.10優勝・グランドチャンピオン大会優勝
月額 ¥3,780
教材費: 無
火曜日
第1,第3
10:30 〜 11:45
教室: 5F


大人気の韓国アイドル!!KARAや少女時代のダンスの振り付けをマスターしながら美ボディを手に入れましょう。楽しく踊ってシェイプアップ↑初心者大歓迎です。
女性のための合気道
講師 入江 康仁
合気道五段(公益財団法人合気会)・合気道入江道場道場長
月額 ¥3,780
教材費: なし
火曜日
第2,第4
13:00 〜 14:15
教室: 5F


合気道とヨガの呼吸法の修練を通じて、カラダとココロを整えていきます。合気道は試合・競技を行わない和合の武道です。お互いに相手の体をしっかりと感じ合う事で、感性を高めていきます。
バレエ入門クラス(バー&センター)幼児
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: 無
火曜日

16:30 〜 17:30
教室: 5F


基礎からのレッスンなので初心者でも男女問わず、バレエに興味のある方誰でも大歓迎です。音楽に合わせて楽しく踊り、心も体も美しくなりましょう。
幼児:3歳〜6・7歳
バレエ入門クラス(バー&センター)児童
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: 無
火曜日

17:30 〜 19:00
教室: 5F


基礎からのレッスンなので初心者でも男女問わず、バレエに興味のある方誰でも大歓迎です。音楽に合わせて楽しく踊り、心も体も美しくなりましょう。
児童:6・7歳〜14歳
フロアバレエストレッチ
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ
月額 ¥6,480
教材費: 無
火曜日
第1,第2,第3,第4
19:15 〜 20:45
教室: 5F


立つ、座る、寝ころぶの状態でレッスンします。音楽に合わせながらストレッチしたりと、バレエにこだわらず行いますので、初心者の方でもリズム感がなくても体が固くても男女問わず大歓迎です! 対象:15歳以上
月2回コースもあります。
クラシックバレエ
講師 香西 秀哉
こうべ洋舞コンクール第2位・公益社団法人日本バレエ協会正会員・香西バレエスタジオ主宰
月額 ¥3,240
教材費: なし
水曜日
第1,第3
10:30 〜 12:00
教室: 5F


プロのダンサーが普段行なっているレッスンを楽しくやりましょう!初心者・経験者はもちろん、バレエ以外のダンスをされている方もクラシックバレエは踊りの基本です。ぜひ踊りの神髄に触れましょう。
ビューティーピラティス
講師 杉浦 能理子
NPO法人ワールドピラティス理事・認定講師、日本ボディビル連盟公認二級指導員
月額 ¥3,240
教材費: 無
水曜日
第2,第3
10:30 〜 11:30
教室: 5F


頑張らずに心地よく動く事!これで身体が芯からひきしまります。気持ち良い呼吸と動きで、しなやかな強いバランスボディを手に入れましょう。運動歴や体の硬さなど気にせず安心してトライしてみてください。
〜ミドルのための〜ハワイアンフラ
講師 黒川 美重子
ケ・アロハ主宰
月額 ¥4,860
教材費: 別途要
水曜日
第2,第3,第4
13:00 〜 14:00
教室: 5F


癒しのハワイアンソングで楽しく踊りましょう。クムフラ レイアロハ・リム・アミナのエレガントな振り付けです。各種イベント出演もあります。貴方も一緒にときめいてみませんか。
〜50才から始める〜 いまどきダンス(入門クラス)
講師 MIKIE
Dance Deyanceグランドチャンピオン大会優勝
月額 ¥3,240
教材費: なし
水曜日
第1,第3
14:45 〜 15:45
教室: 5F


本当はダンスをしてみたかったけど、恥ずかしくてチャレンジ出来なかった方、楽しく体力づくりをしたい方、同世代の方々と気さくに楽しくダンスを始めてみませんか?
クラシックバレエ
講師 香西 秀哉
こうべ洋舞コンクール第2位・公益社団法人日本バレエ協会正会員・香西バレエスタジオ主宰
月額 ¥3,240
教材費: なし
水曜日
第2,第4
14:30 〜 16:00
教室: 5F


プロのダンサーが普段行なっているレッスンを楽しくやりましょう!初心者・経験者はもちろん、バレエ以外のダンスをされている方もクラシックバレエは踊りの基本です。ぜひ踊りの神髄に触れましょう。
キッズアイドルダンス ”プチグループ”(年少〜)
講師 MIKIE
TRUE SKOOL 優勝
月額 ¥3,024
教材費: なし
水曜日
第1,第3
16:00 〜 17:00
教室: 5F


キッズアイドルダンス プチグループクラス、水曜日に増設しました!プチグループは年少さんからOKです!ダンスが初めてのお友達向けクラスです。皆で楽しくアイカツやAKBを踊ってみましょう!

対象年齢:年少〜
楽しいちびっこフラ
講師 黒川 美重子
ケ・アロハ主宰
月額 ¥3,240
教材費: なし
水曜日
第2,第4
17:45 〜 18:45
教室: 5F


フラレッスンを通じてお子様の体力・音感の向上、そして豊かな心を育みます。ハワイの楽器を取り入れた楽しいレッスンです。

※小学生・女の子限定
〜カオリンの〜ボディ・コア・コンディショニング
講師 kaorin(上前香里)
健康と美ルチア代表、JCCA認定インストラクター、中高老年期運動指導士
月額 ¥3,240
教材費: なし
水曜日
第2,第4
19:30 〜 20:30
教室: 5F


悪い姿勢、腰痛肩こり、免疫力の低下は、便利な生活や悪習慣が原因でボディコアが歪んでいるから!ボディ・コア・コンディショニングのマジックで美しく健やかな身体を取り戻しましょう!
〜中高年のための〜イスに座ってらくらくエクササイズ
講師 大下 由起恵
JCCA ひめトレインストラクター
月額 ¥3,240
教材費: なし
木曜日
第2,第4
10:00 〜 11:00
教室: 5F


ポッコリお腹、猫背、尿もれなどに効果大!ひめトレポールを使い、ゆったりエクササイズすることで体幹を鍛え、姿勢改善&お腹周りを引き締めます。運動が苦手な方にもオススメです!
〜ママの心と体を癒します〜ママとベビーのためのヨガ
講師 寺西しのぶ
(財)日本ママヨガ協会認定講師、IHTA認定マタニティ産後ヨガインストラクター
月額 ¥2,592
教材費: なし
木曜日
第1,第3
10:30 〜 11:30
教室: 5F


ママとベビーが一緒に楽しめるヨガ教室です。ベビーと一緒にココロと体をほぐし、リラックス&リフレッシュ!身体の固い方でも大歓迎!骨盤矯正・引き締め効果・ベビーの体幹も鍛えます。

チケットもあります。 10回分14040円・5回分7290円
サルサダンス(キューバン)
講師 キャプテン上田
Los Amigos Carientes所属、ヤマハPMSドラム講師
月額 ¥4,320
教材費: 別途要
木曜日
第1,第3
13:30 〜 15:00
教室: 5F


ラテンの陽気な音楽に合わせて踊ります。ダンス初心者の方大歓迎ですよ。軽く体を動かしたい方には是非お勧めです。
フロアバレエストレッチ
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ
月額 ¥3,240
教材費: 無
木曜日
第2,第4
19:00 〜 20:30
教室: 5F


立つ、座る、寝ころぶの状態でレッスンします。音楽に合わせながらストレッチしたりと、バレエにこだわらず行いますので、初心者の方でもリズム感がなくても体が固くても男女問わず大歓迎です! 対象:15歳以上

赤ちゃんとママのためのベビーマッサージ教室
講師 せと あつこ
ローリベビーマッサージ協会認定講師
一括 ¥1,280 1回
教材費: 初回のみ300円別途要
金曜日
第1,第3
11:00 〜 12:30
教室: 4F


赤ちゃんとママの心と体をはぐくみ絆を深めましょう。日々の疑問や発見、喜びをみんなで分かち合いましょう。そして日頃頑張るママにはハンドマッサージのご褒美も!

月1のお気軽楽しいハワイアンフラ
講師 黒川 美重子
ケ・アロハ主宰
月額 ¥2,160
教材費: なし
金曜日
第2
13:30 〜 14:30
教室: 5F


発表会やステージに立たない!覚えなくてOK!教室の中だけでフラを楽しみます。ハワイアンを楽しみましょう。
キッズアイドルダンス ”SWEET” (小学1年生〜3年生)
講師 MIKIE
TRUE SKOOL 優勝
月額 ¥3,024
教材費: なし
金曜日
第1,第3
17:20 〜 18:20
教室: 5F


今流行りのAKB48やK-POPのダンスを一緒に楽しく踊りましょう。ダンス初めてのキッズ大歓迎です!
対象:小学1年生〜3年生
キッズアイドルダンス ”GIRL” (小学4年生〜中学3年生)
講師 MIKIE
TRUE SKOOL 優勝
月額 ¥3,024
教材費: なし
金曜日
第1,第3
18:25 〜 19:25
教室: 5F


今流行りのAKB48やK-POPのダンスを一緒に楽しく踊りましょう。ダンス初めてのキッズ大歓迎です!
対象:小学4年生〜中学3年生
COVERダンスクラス 初心者
講師 MIKIE
Dance Deyance グランドチャンピオン大会優勝
月額 ¥3,780
教材費: なし
金曜日
第2,第4
19:30 〜 20:45
教室: 5F


今大人気のアイドルグループAKB48やPerfumeや嵐の振り付けを一緒に踊りましょう!とにかく丁寧にレッスンします。初心者の方大歓迎です!
年齢なんて気にせず、一度体験してみてください♬
※18歳以上
バレエ入門クラス(バー&センター)大人
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: 無
土曜日
第1,第2,第3,第4
10:15 〜 11:45
教室: 5F


基礎からのレッスンなので初心者でも男女問わず、バレエに興味のある方誰でも大歓迎です。音楽に合わせて楽しく踊り、心も体も美しくなりましょう。
大人:15歳〜
バレエ入門クラス(バー&センター)幼児
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: 無
土曜日

11:45 〜 12:45
教室: 5F


基礎からのレッスンなので初心者でも男女問わず、バレエに興味のある方誰でも大歓迎です。音楽に合わせて楽しく踊り、心も体も美しくなりましょう。
幼児:3歳〜6・7歳
バレエ入門クラス(バー&センター)児童
講師 小西 友里
香西バレエスタジオ講師
月額 ¥6,480
教材費: 無
土曜日

13:00 〜 14:30
教室: 5F


基礎からのレッスンなので初心者でも男女問わず、バレエに興味のある方誰でも大歓迎です。音楽に合わせて楽しく踊り、心も体も美しくなりましょう。
児童:6・7歳〜14歳